Gib deinem Inneren eine Stimme
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Hör Dir jetzt meine kurze Sprachnachricht an.
Wertschätzung bitte!
Was bedeutet das zusammengefasst:
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Unsere menschliche Psyche besteht aus einer Vielzahl von Unterpersönlichkeiten. Ich nenne sie Teile, die ein Bedürfnis haben. (z.B. den kreativen Teil, den perfektionistischen Teil, den vorsichtigen Teil u.s.w.)
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Es gibt einen oder auch mehrere Teile in Dir, die in bestimmten früheren Situationen nicht genügend Wertschätzung (Liebe, Aufmerksamkeit) bekommen haben.
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Diese Teile warten heute noch darauf „gehört und geliebt“ zu werden.
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Bekommen diese Teile in bestimmten Situationen (die früheren Situationen ähneln) nicht die Anerkennung, die sie sich so sehr wünschen, können sie uns blockieren, emotional einnehmen und uns als Mensch komplett in Frage stellen lassen. Dies kostet uns Energie, was wir mental und körperlich wahrnehmen.
Was bedeutet das für Dich:
Was kannst Du jetzt tun?
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Wenn Du Dich nicht wertgeschätzt fühlst, nimm die Gedanken und Gefühle wahr, die ihn Dir auftreten.
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Wann fühlst Du Dich eher ausgenutzt oder benutzt?
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Wofür möchten Sie gerne mehr Anerkennung?
Notiere Deine Gedanken. Schreibe alles auf und lege die Liste zur Seite. Lass sie ruhen und beschäftige Dich erstmal in den nächsten Tagen mit etwas ganz anderem.
Blicke nach einiger Zeit wieder auf Deine Liste. Kannst Du bestimmte Aussagen einem Teil zuordnen? Zum Beispiel: dem Perfektionisten in Dir, einem verletzten Teil, einem ausgepowerten oder müden Teil, etc..?
Mit dieser einfachen Übung wird Dir Dein roter Faden immer bewusster. Damit kannst Du Dir die wichtige Wertschätzung geben, die es braucht, damit Du unabhängig von der Wertschätzung anderer Menschen wirst.
Die Wertschätzung, die Du dann von Anderen erfährst ist ein Geschenk und On-Top.
Welche Erfahrungen hast Du zu dem Thema gemacht?
Schreibe mir gerne an lw@lydiaweiss.de. Ich freue mich drauf.
Gib Deinem Inneren eine Stimme!
Viele Grüße
Lydia Weiß